言葉は心をかえる

マザーズスマイルコミュニケーション

コーチyumです

子育てし始めてから

「わたしは　どうしてこんなにイライラするのだろう」

「わたしは　どうして　こんなにガミガミいつも怒っているのだろう」って

そんな自分が

存在したことを

自分で驚いたことがあります。

独身のときなんて

好きな人と過ごして

楽しい事を選ぶことが出来たから

そんなにイライラしたり

ガミガミしたりしたことはないもんね。

そら～　びっくりするね。

一日の終りには

寝顔をみて自己嫌悪になることも

あるでしょう。

どうしてそんなに・・・
なんでわたしは・・・

その答えは

ひとりで

考えてもなかなか見つかるものではないかもしれないね。

多くのママとのコーチングセッションを経験して

その答えが見つかった時

見つけただけでママたちは

自分の本心に触れて

ほっとしている顔をよく見るのよ。

「答えはあなたの中にある」

それを見つけるのがコーチングセッションの意味だからね。

でもね、そんなにすぐにセッションをうけられないという人にはね

わたしがやっていたことだけれども

やってよかったと思う事を

おススメしたいと思うのね。

ガミガミいっている声を

心を込めて聴いてくれている人って

だれだかわかる？

それは　「自分」

子どもに言っているようで

その声は自分にかけられているのね。

そら～辛くなるよ
そら～しんどくなるよ。

自分で自分にガミガミいっていることと

同じことだもんね。

でも　言いたい気持ちをコントロールすることは

そうとうやりがいのあることだよね。

だったら、

ちょっと　言葉を変えてみようよ。

「ありがとう」だけでいいのよ。

いい事があったら

いちいち

「ありがとうございます」

嫌なことがあったら

「ありがとう」ということを

声に出して言ってみるのね。

心がついていかなくてもOK

言葉にできたらOKなのよ。

どんなに怖い声でも

OK（笑）

叫んでもOK（笑）

意味はあとからついてくる日が来る

わたしはこれを

何年もつづけたことがあるのよ（笑）

不思議だけど

イライラした気持ちは

ありがとうで

少しずつ溶かされる気がしたわ。

そして　その言葉もまた

自分が一番聴いている❤

この夏

ひとまず　ありがとう月間やってみてね

そして

心に充電してくなったら

★8月18日（木）11時～13時

ハンバーグのおいしいお店におしゃべりをしに来て下さい。

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★自分だけの時間を持ちたい方はオンラインセッションがおすすめ

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家にいても　

電話やスカイプでセッションはできるから

早起きして　

コーチングうけるのはどうだろう？

受けたいと思うくらいの時だからこそ　意味があると思うよ。

1人で頑張らず　頼るのも　新たな道です❤